Симулятор
Настройте сон, ВСР и вчерашнюю нагрузку — и посмотрите, какой вывод сделает WeekFit.
Прошлая ночь
Примеры
12 демо-исходов — утром ваши данные Apple Health.
Сегодня утром
НагрузкаТолько ключевая работа — короче.
Восстановились, но вчера ещё в ногах.
Готовность
Почему
База хорошая, мышечная усталость от вчера ещё есть.
Что делать
Только основной блок (напр. 3×12 мин темп). Без «добивок».
Завтра в 7:00 на iPhone будет ваш настоящий вывод.