Недельный план тренировок, который учитывает восстановление
Планировать легко, когда тело «согласилось». WeekFit держит неделю перед глазами и помогает корректировать день по факту восстановления — а не по надеждам.
Что вы получаете
- Понятная неделя — тренировки, питание и восстановление в одном месте.
- Ежедневный вывод: сон, ВСР, пульс покоя и нагрузка связаны в одну картину.
- Спокойная системность: корректируем день — сохраняем неделю.
Подойдёт, если вы…
- Хотите структуру, но не любите жёсткие планы без учёта восстановления.
- Тренируетесь ради здоровья и прогресса, а не наказания.
- Пользуетесь Apple Watch / Apple Health и хотите опираться на данные.
Частые вопросы
WeekFit сам составит план тренировок?
Он помогает планировать и корректировать. Это не «универсальный генератор», а коуч-слой поверх ваших сигналов.
Можно планировать восстановление?
Да — восстановление (прогулки, мобилити и т. п.) — часть недели, а не пункт «если успею».
Установить из App StoreБесплатно · App Store · iPhone