Восстановление6 мин
Что такое показатель восстановления — и как WeekFit его считает
Сон, ВСР и пульс покоя в одном показателе готовности на день — с объяснением, откуда он берётся.
ЧитатьВосстановление
Готовность, ВСР, пульс покоя и как тренироваться в согласии с восстановлением, а не против него.